In commercio esiste una vastissima selezione di prodotti utili a proteggere, rinforzare ed esaltare la bellezza dei capelli. Sono molto validi, soprattutto se si sceglie con intelligenza e in maniera ponderata, tenendo conto delle caratteristiche soggettive dei propri capelli. Tuttavia, può essere divertente, stimolante e anche soddisfacente realizzare una maschera di bellezza per capelli utilizzando gli ingredienti che tutti noi abbiamo in frigo. Una bella idea per concedersi un pomeriggio di coccole speciale o per trascorrere una serata in allegria e chiacchiere con le amiche.

Lo yogurt: tanti benefici per pelle e capelli

Lo yogurt è un alimento molto prezioso per diversi motivi e andrebbe consumato quotidianamente: a colazione, come spuntino o come dessert a fine pasto. Delizioso, sano, cremoso e disponibile in tanti gusti diversi, gluten-free e, se necessario, anche senza lattosio o vegano, preparato con latte vegetale: non ci sono proprio scuse per non imparare a mangiarlo con regolarità!

Perché mangiare uno yogurt al giorno fa bene

Lo yogurt è il prodotto della fermentazione dei batteri buoni presenti nel latte: i famigerati fermenti lattici. Oltre ad essere un’ottima fonte di proteine, con pochi grassi e un quantitativo moderato di zuccheri, lo yogurt dona diversi benefici: regolarizza le funzioni intestinali e implementa la flora batterica.
Una flora batterica sana significa non solo processi digestivi più efficienti e transito intestinale facilitato ma anche metabolismo più attivo e veloce e turn-over cellulare efficace che, come conseguenza, fa ottenere pelle più luminosa e capelli più forti, lucidi e folti.

La maschera per capelli allo yogurt

Abbiamo detto che mangiare lo yogurt è un’ottima idea perché è un alimento che fa molto bene ma bisogna sottolineare che questo super-food è anche un eccellente ingrediente per realizzare maschere di bellezza casalinghe, praticamente quasi a costo zero.

I benefici dello yogurt sui capelli

Applicato sui capelli, lo yogurt li nutre rende più forti, lucidi e brillanti, oltre a donare volume e resistenza ai fusti, prevenendo la caduta eccessiva.

Un’idea di ricetta per una maschera capelli a base di yogurt

Mescolare in una ciotola:

• circa mezzo vasetto di yogurt bianco magro;
• un tuorlo d’uovo.

Una volta ottenuto un composto liscio e omogeneo come una crema, applicarlo sui capelli, avendo cura di impregnare per bene tutta la chioma. A questo punto, coprire la testa con della pellicola trasparente e rilassarsi per mezz’ora, prima di procedere all’abituale lavaggio e messa in piega. Grazie a questa maschera, perfetta per capelli secchi e/o normali si ottiene una chioma nutrita, idratata, setosa, corposa, docile al pettine e luminosa.

Le alternative

Lo yogurt è l’ingrediente base per la maggior parte delle maschere per capelli. Naturalmente, è possibile personalizzare la ricetta in base alle proprie esigenze e al tipo di capello da trattare.

Maschera allo yogurt per capelli grassi

Mescolare lo yogurt bianco con del succo di limone. L’effetto regolatore dei fermenti lattici, abbinato con quello sgrassante e disinfettante dell’acido citrico, permetterà di ottenere capelli puliti e purificati e di prolungare i risultati per diversi giorni.

Maschera allo yogurt per capelli molto secchi, fragili, che si spezzano

Unire allo yogurt dell’avocado schiacciato, estremamente oleoso e nutriente, in grado di rimpolpare il capello e di nutrirlo profondamente mentre lo yogurt lenisce il cuoio capelluto e ne stimola il turn-over cellulare.

Maschera allo yogurt per capelli ricci, mossi, che non tengono la piega e tendono ad arruffarsi e gonfiarsi

In questo caso, l’abbinamento ideale per la maschera è yogurt e latte di cocco, addolcente e naturalmente condizionante, per ottenere capelli docili al pettine e facili da acconciare. Il cocco, infatti, è un balsamo naturale, estremamente nutriente ma anche lucidante e vitalizzante.